1키로 걸음수 가볍게 걷는 1km, '걸음수'는 얼마나 될까? ✨건강을 위해 걷기 운동을 할 때 가장 궁금한 것 중 하나가 거리와 걸음수의 상관관계입니다. 보통 성인 기준으로 1km를 걷는 데 필요한 걸음수는 약 1,200보에서 1,500보 사이입니다. 하지만 이 수치는 개인의 키, 성별, 그리고 걷는 속도(보폭)에 따라 크게 달라질 수 있는데요. 📝성별·신장별 평균 걸음수와 나만의 정확한 보폭 계산법을 2026년 최신 건강 데이터를 바탕으로 상세히 정리해 드립니다. ✨1. 성별 및 평균 보폭 기준 걸음수 ✅일반적인 성인의 평균 보폭을 기준으로 계산한 1km당 걸음수입니다. 📍성인 남성 (평균 보폭 약 75~80cm): 1km를 걷는 데 약 1,250~1,350보가 소요됩니다. ✨성인 여성 (평균 보..