폐경기 전조증상 여성 생애의 새로운 전환점, '폐경기(갱년기) 전조증상' 알아보기 🔍폐경기는 여성의 난소 기능이 점진적으로 저하되면서 생리가 완전히 중단되기까지의 과정을 말합니다. 보통 40대 중후반에서 50대 초반에 시작되며, 이 시기를 '갱년기'라고 부르기도 하죠. 에스트로겐과 같은 여성 호르몬의 분비가 급격히 줄어들면서 몸과 마음에 예상치 못한 변화들이 나타나기 시작하는데, 이를 미리 알고 대처하면 훨씬 건강하고 지혜롭게 이 시기를 통과할 수 있습니다. 오늘은 폐경이 가까워졌음을 알리는 대표적인 전조증상 5가지와 관리법을 상세히 정리해 드립니다. ✨1. 가장 먼저 나타나는 신호: 생리 주기의 변화 🧪호르몬 불균형이 시작되면서 나타나는 가장 객관적인 변화입니다. 🔍주기의 불규칙함: 평소 규칙적이..