은행알맹이 하루 섭취량 약이 되기도, 독이 되기도 하는 '은행' 하루 권장량 🍂✨은행은 혈액 순환 개선, 폐 건강 증진, 야뇨증 완화 등 다양한 효능을 가진 건강식품입니다. ✨하지만 은행에는 자신을 보호하기 위한 천연 독성 물질인 '메틸피리독신(MPN)'과 '아미그달린' 등이 포함되어 있어 반드시 조리법과 섭취량을 엄격히 지켜야 합니다. 🧪안전하게 은행을 즐기기 위한 하루 섭취 기준과 필수 주의사항을 상세하게 정리해 드릴게요. 📝1. 대상별 하루 권장 섭취량 (가열 조리 기준) ✅식품의약품안전처에서 권고하는 안전한 하루 섭취량은 다음과 같습니다.성인: 하루 10알 이하 🚶어린이: 하루 2 ~ 3알 이하 👶영유아: 가급적 섭취하지 않는 것을 권장합니다.임산부: 소량은 괜찮으나, 독성 성분에 예민할..