무릎 연골 손상 증상 걷고 뛸 때마다 느껴지는 불편함, '무릎 연골 손상'의 주요 증상 🔍무릎 연골은 뼈와 뼈 사이에서 충격을 흡수하고 부드러운 움직임을 돕는 완충 작용을 합니다. 하지만 노화로 인한 퇴행성 변화나 갑작스러운 외상, 과도한 운동 등으로 인해 이 연골이 마모되거나 찢어지면 무릎 관절에 직접적인 통증이 발생하게 되죠. 연골에는 신경 세포가 없어서 손상 초기에는 통증을 느끼지 못하다가, 증상이 진행되어 뼈가 노출되거나 염증이 생겨야 비로소 통증을 인지하는 경우가 많습니다. 오늘은 무릎 연골 손상을 의심해 볼 수 있는 대표적인 증상과 자가 진단법을 상세히 정리해 드립니다. ✨1. 가장 대표적인 신호: 통증과 부종 🧪손상 부위와 정도에 따라 통증의 양상이 다르게 나타납니다. 🔍계단 이용 시 ..