눈 피로 원인 왜 눈이 자꾸 침침하고 피곤할까? 눈 피로(안성피로)의 핵심 원인 🔍자고 일어나도 눈이 뻑뻑하거나, 오후만 되면 시야가 흐릿해지는 경험을 누구나 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. ✨의학적으로는 이를 '안성피로'라고 부르는데, 단순히 잠이 부족해서 생기는 문제일 수도 있지만 잘못된 생활 습관이나 신체적 요인이 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 🧪소중한 내 눈을 괴롭히는 근본적인 원인들을 4가지 카테고리로 나누어 상세하게 정리해 드릴게요. 📝1. 디지털 기기 과사용 (VDT 증후군) 📱💻현대인들에게 가장 흔하고 강력한 원인입니다. ✅초점 고정: 스마트폰이나 모니터를 볼 때 눈의 근육(모양체근)은 가까운 곳을 보기 위해 계속 수축해 있습니다. 이 상태가 오래 지속되면 근육에 과부하가 걸려..